Dette skjer med kroppen når du slutter med kaffe
Har du lurt på hvordan kroppen din ville reagert hvis du sluttet å drikke kaffe? Det er kanskje sunnere enn du tror! Faktisk vil du raskt oppleve fordelene. Og kanskje ikke overraskende: Vi har også et forslag til hva du kan erstatte kaffe med for en bedre helse.
Nordmenn er verdensmestere i kaffedrikking, men det er jo ikke spesielt bra for oss: Kaffe er forbundet med plager som søvnløshet, fordøyelsesproblemer, høyt blodtrykk og mye annet som reduserer livskvaliteten.
Har du tenkt på å kutte ned på kaffe? Det er faktisk fullt mulig. Vi stemmer for å bare hoppe i det!
Hva skjer når du slutter med kaffe
Hvis du har vært redd for å slutte på grunn av hodepine og andre ubehagelige abstinenser er du ikke alene. Med et så stort antall av befolkningen som er regelrett avhengig, er det ikke så underlig at du er skeptisk.
Og ja – det kan tenkes at du vil kjenne det litt i hodet de første par dagene. Men med unntak av det, vil du mest sannsynlig kjenne flere gode effekter innen svært kort tid. Her er det du kan forvente:
- Drastisk forbedring av søvnkvaliteten, mindre plager med søvnløshet.
- Penere tenner. Kaffe etterlater et belegg på tennene som gjør dem gule.
- Jevnere og bedre humør. Dette er fordi kaffe gir deg en brå opptur og en brå nedtur.
- Mindre stress. Kroppen blir nervøs med den store mengden koffein i systemet!
- Hvis du pleide å bruke melk og søtning i kaffen, kan du oppleve at vekten går ned.
Matcha som alternativ til kaffe
Når morgenkaffen blir borte, trenger du en ny og bedre vane. For det er jo så deilig å våkne opp til en kopp med noe godt!
Over tid kan den knallgrønne matcha-teen erstatte kaffe, og du vil ikke lenger savne den intense koffeinbomben. I tillegg til jevn og rolig energi, kommer flere nydelige helsefordeler med superdrikken fra Japan.